Comment commencer à avoir confiance en soi

Le manque de confiance en soi est un sujet que beaucoup ont du mal à évoquer. En effet, on a du mal à reconnaître souvent que l’on n’est pas sûr de ce dont on est capable, de nos qualités et de notre savoir-faire. Pourtant s’il y a bien une...

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Quel programme choisir pour maigrir sans souffrir ?

Le régime pour maigrir est synonyme de douleur, de privation…chaque individu ayant déjà suivi un régime pour perdre du poids le sait. Pour maigrir, il n’y a pas 36 solutions ; si vous êtes tombé sur des solutions prometteuses, soyez vigilant ; vous pouvez perdre le poids que vous désiriez très...

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Comment garder sa motivation pour maigrir ?

Ce n’est pas facile de maigrir, car on se prive de tout ce qu’on aime pour perdre du poids. En plus, la fatigue et le stress prennent place, ce qui conduit souvent à la démotivation. Mais certaines personnes arrivent à vaincre ces obstacles, et atteignent leur but de devenir...

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